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抗衰老專家說，長壽的關鍵在于避免攝入“五種有毒的食物”
遺憾的是，這種廣受歡迎的披薩正是長壽科學家瓦爾特·隆哥（Valter Longo）提出的影響長壽的“五種有毒的食物”之一。圖片來源：WESTEND61 VIA GETTY早在布萊恩·約翰遜（Bryan Johnson）因其極端生物黑客行為而聲名大噪之前——他接受了無數次測試，嚴格遵守飲食習慣，并服用...
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抗衰老是怎么回事？如何抗衰老
衰老和抗衰老真正的工作原理是什么？圖片來源：GETTY IMAGES在你認識的人當中，可能有人不怎么顯老，而且看起來比其實際年齡年輕很多歲。不過可能也有人異常顯老，其身體和思想似乎飽受歲月的摧殘。為什么一些人在退休后過的順風順水，但有的人卻備受病痛折磨。在我整個科學工作生涯中，我一直從事衰老方面的研...
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要避免辭職大潮，關鍵在于合理支付薪酬
作為康卡斯特電信公司總裁兼首席執行官針對多元化、公平性和包容性問題的特別顧問，史蒂夫·懷特極其重視此類熱點問題。在他看來，許多雇主都沒能做到他們應該做的，尤其是涉及“大辭職”這個問題，他將其稱為“大重置”。在接受《財富》雜志采訪時，懷特表示:“這種重置讓所有人都有機會暫時停下來，重新思考自己在做些什...
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谷歌抗衰老公司揭秘
上個月，谷歌（Google）又做出了一石激起千層浪的驚人之舉：宣布成立Calico公司。這家“全新的公司將致力于改善人類健康，尤其是應對與衰老及其相關疾病的挑戰”。它將由基因泰克公司（Genentech）的前首席執行官阿特?列文森來執掌——列文森為了在谷歌的死對頭蘋果公司（Apple）擔任董事會主席...
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這位科學狂人說，人類能活5000歲
奧布雷·德·格雷一邊漫不經心地捋著自己的呂伯（Rip van Winkle，美國作家歐文同名小說中的主人公名字──譯注）式的胡子，一邊回憶著他第一次意識到人類或許可以遏止衰老進程時的情形。他的重大發現發生在四年前加利福尼亞州的一次研討會上。當時由于時差原因，這位英國科學家清晨四點還沒睡著，他問了自己...
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避免落于人后，企業家該怎么做？
“透視企業家”是一個在線社區，美國創業界最有思想也最有影響力的大咖會在此回答有關創業和職場方面的問題。今天的問題是，“企業家應如何看待創業過程中的成功？”回答者是哈佛創新實驗室董事總經理喬迪·戈德斯坦。如果你問創業家成功意味著什么，很可能得到的答案五花八門。有些人希望致富，有些人會說希望改變世界。創...
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如何遠離有毒的“搏命文化”？
“事實上，我們天生就能夠忍受漸進式壓力。真正的罪魁禍首是長期壓力，得不到恢復或沒有休息時間?！眻D片來源：10'000 HOURS—GETTY IMAGES無論是工作狂、女老板，還是靠黑咖啡續命、每天只睡兩小時的高效創業公司創始人，這背后都是“搏命文化”在起作用。人們想表現良好甚至表現出眾，這讓他們像...
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唯一的超級食物：纖維
圖片來源：GETTY IMAGES纖維可能是健康體重管理的關鍵，在一些天然食物中，纖維與碳水化合物的比例達到完美平衡，例如未加工的水果、蔬菜、全谷物、豆類、堅果和種籽類等。研究顯示，總碳水化合物應該與纖維達到自然平衡的比例。事實上，某些類型的纖維會影響你如何完全吸收碳水化合物，而且纖維會讓你的細胞知...
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未來的五種超級食物
在健康食品方面，刮起了一股新的“復古風”——專家表示，這是好的趨勢。了解一下五種由來已久的原材料，最近如何成為新的烹飪趨勢，以及這些流行的超級食物如何降低疾病風險，改善腸胃道健康，保持纖細身材?？灯詹栌袑W者認為，這種發酵茶起源于公元前220年左右的中國，古代人飲用這種茶用來解毒，它也被冠以“長生不老...
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尋找青春不老藥
科學家們知道如何延長動物的壽命：讓它們吃低熱量的食物限制熱量攝取情況作者：David Stipp人類總是擺脫不了癡心妄想，所以不管什么東西，只要說它能讓人永葆青春、延年益壽，總會在市場上熱銷。比如說尿液，大量的網站都在大肆吹捧“尿液療法”的功效，它的方法就是將尿液一飲而盡，于是任何病痛之災，包括衰老...
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